復活したつもりなので

昨日を一日寝て過ごしたおかげで、元気になったつもり。というわけで一人で走ってまいりました。
・走行時間 1:10'34
・走行距離 19.80km
・平均速度 16.8km/h
・最高速度 36.9km/h
疲れたつもりは無かったのですが、風呂に入ってみるとどうやら結構やられている模様。これまでの不摂生な生活と運動不足が響いているようです。今後はこのコースで無理なく1時間を切れるよう、鍛えていこうと思います。